Fitness

¡Hola! Me llamo Enrico. Soy un entrenador personal, un coach de crossfit y un amante del deporte en general. Nunca he escrito en un blog (además en español), pero hoy quiero compartir contigo dos puntos de reflexión sobre crossfit que para mi son muy importantes. 1. Qué es realmente funcional en Crossfit La primera vez que…

Lesiones en el Fitness y cómo tratarlos Es importante saber algunos puntos imprescindibles para que puedas alcanzar tus objetivos, y mientras más disciplinado seas, más rápido llegarás a tu meta. Lamentablemente en el camino tarde o temprano es inevitable encontrarnos con algunos obstáculos, y uno de ellos son las lesiones. Ya sea que estés comenzando a…